心血管疾病患者注意冬季保健
時序入冬，有心血管疾病危險因子之民眾，容易因天氣寒冷及溫度劇烈變化，引爆心血管疾病發作，一定要特別注意冬季保健！
民眾一旦出現胸悶、左前胸或上腹部有壓迫感、胸痛、呼吸困難，或感覺消化不良、心悸、冒冷汗，合併暈眩、疲倦無力、噁心、嘔吐等症狀時，應儘速就醫接受檢查和治療；有冠狀動脈病史者，在送醫前可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護，再送醫接受治療。
高血壓、高血糖及高血脂是心臟病、中風之重要危險因子，三高患者以及肥胖、有吸菸習慣、缺少運動以及有家族遺傳心血管疾病之高危險群，除須特別注意天氣變冷造成血管收縮、血壓上升外，更須做好保暖工作，另須避免因天冷而大吃大喝，或是情緒起伏太大，以免造成血壓升高，誘發心絞痛、心肌梗塞或中風。
民眾同時應牢記FAST辨別中風四步驟：一、「F」即FACE，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱；二、「A」即ARM，請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來；三、「S」即SPEECH，請患者說一句話，觀察是否清晰且完整；當三者症狀出現其中一種時，就要趕快送醫。四、「T」即TIME，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間，把握「急性中風搶救黃金三小時」。
此外，建議早晨有出門運動習慣之心血管疾病患者，避免太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動；並建議結伴運動，且運動前要先暖身，若運動中有任何不舒適現象，例如頭暈、胸痛、心悸、盜汗等情形時，應立即停止運動。另提醒民眾，除應定期測量三高、控制三高，更須落實良好生活型態，如健康飲食、減少鹽分攝取、不抽菸、節制飲酒、規律運動及維持健康體重等。心血管疾病患者更需遵從醫囑規律服藥，以達有效控制目的。
（資料來源：行政院衛生署）
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